Что взять с собой на пляж: чек-лист
Правильно собранный пляжный набор экономит время, нервы и делает отдых по-настоящему беззаботным. Ниже перечислено все, что нужно брать с собой на пляж. Этот простой чек-лист облегчит ваши сборы и поможет ничего не забыть.
Базовый набор
Что нужно взять с собой на пляж:
- Купальник или плавки. Детям советуем брать запасной комплект — они часто пачкаются или теряют вещи.
- Сменная одежда. После купания хочется переодеться в сухое и легкое: футболку, шорты, хлопковое платье или парео. Не забудьте взять нижнее белье и носки — особенно если планируете после пляжа идти в кафе или магазин.
- Полотенце. Возьмите быстросохнущее пляжное полотенце — оно отлично впитывает влагу. В отличие от махровых изделий, его можно компактно свернуть рулончиком и положить в любую сумку.
- Защита от солнца. Это солнцезащитный крем с SPF (советуем брать 30–50+, не меньше), бальзам для губ с SPF и средство после загара (гель с алоэ или «Пантенол»). Наносите защиту за 20 минут до выхода из дома и обновляйте после каждого купания.
- Головной убор и очки. Панама или кепка защитят лицо и шею от ожогов. Вместо этого можно использовать платок или косынку. Солнцезащитные очки с UV-фильтром спасут глаза от перенапряжения и повреждений.
- Обувь. Легкие сланцы или водные туфли уберегут ноги от горячего песка, острых ракушек и скользких камней.
- Вода и перекус. В жару организм теряет много влаги, и ее нужно восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Советуем брать не сладкие напитки, а простую воду или минералку — они лучше всего утоляют жажду. Также положите легкий перекус: фрукты, батончики, орехи. При необходимости используйте термосумку, чтобы еда не испортилась.
- Лежак. Это может быть простое вафельное полотенце, специальный непромокаемый коврик для пляжа, мат с жесткой основой и др. Есть даже коврики-пончо, удобные для детей.
Также вам понадобится сумка, в которую поместится все для пляжного отдыха. Присмотритесь к шопперам и моделям-трансформерам, которые легко превращаются в пляжный коврик.
Обязательно положите в сумку мини-набор для здоровья: антисептик, пластырь, бинт. В статье «Аптечка для моря» мы подробно расписали, какие нужно взять лекарства и средства для безопасного пляжного отдыха.
Мелочи, о которых часто забывают
Что еще стоит взять с собой на пляж:
- резинку или заколку, чтобы волосы не мешали при купании;
- водонепроницаемый пакет для мокрого купальника и полотенца;
- пакеты для мусора, чтобы оставить после себя чистое место;
- влажные салфетки и антисептик для рук, особенно если с вами дети;
- портативный power bank — телефоны быстро разряжаются на солнце.
Если вы планируете семейный отдых на море, обязательно продумайте безопасность детей: надувные круги, детский защитный крем с высоким SPF. Также важен постоянный контроль у воды. Подробнее об этом — в нашей статье «Семейный отдых на море: как организовать безопасность и комфорт для детей».