Алена помогает клиентам достигать идеальной формы через эффективные тренировки и грамотное питание, сочетая высокую интенсивность, функциональные нагрузки и восстановительные практики.
Сертифицированный специалист с международным образованием, участник ведущих конвенций:
-
World Class
-
IFHIAS (International Fitness & Health Institute of Applied Sciences)
-
Global Fitness
-
MIOFF
-
AFT
-
Московский международный фестиваль водных видов спорта
-
Семинары по диетологии и нутрициологии
Направления тренировок:
Функциональный тренинг: FLEX, TABATA, BODY SCULPT (Upper/Lower Body), DEEP WORK, BODY ART
Высокоинтенсивные программы: BODY COMBAT, ТАБАТА, аква-табата
Мягкие и восстановительные методики: ЗДОРОВАЯ СПИНА, CALLANETIC
Балетно-силовые направления: BARRE / БОДИ БАЛЕТ
Аквафитнес: классическая и силовая аквааэробика, аква-Zumba
Индивидуальный подход, эффективные методики и забота о здоровье клиентов!
