MORE SPORT CLUB
Tерритория современного подхода к здоровью и питанию
-
РЕЖИМ РАБОТЫ:
-
Будни
С 7:00 до 22:00
-
Выходные
С 7:00 до 20:00
More Sport Club
More Sport Club — премиальный фитнес-клуб:
- высококачественное оборудование
- профессиональный сервис
- комфортная атмосфера
Преимущества:
✔ Современный тренажерный зал премиум-класса с оборудованием Technogym, PRECOR, FOREMAN.
✔ Просторные залы для йоги и групповых занятий.
✔ Функциональный cross-fit зал с профессиональным оборудованием для функционального тренинга.
✔ Боксерский ринг с тренерами-профессионалами для любителей и опытных спортсменов.
Групповые занятия уже включены в абонемент!
Преимущества
Услуги и цены
В данном разделе Вы можете ознакомиться с перечнем предоставляемых услуг
Нужен результат?
Запишитесь на тренировку к лучшим!
После заполнения вами формы наш менеджер свяжется с вами!
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных
Тренеры
Наши специалисты помогают восстановить здоровье и энергию, предлагая персональный подход для всей семьи.
Дополнительная информация
Изучите подробную информацию
Оптимальный возраст – от 16 лет, но мы разрабатываем индивидуальные программы и для подростков (с согласия родителей). Главное – правильная нагрузка и контроль техники.
Первые изменения вы ощутите уже через 2–4 недели (улучшение тонуса, осанки, выносливости). Для значительных трансформаций (похудение, рост мышц) потребуется 3–6 месяцев регулярных тренировок и питания.
Персональные – для точечной работы над целями (похудение, реабилитация, техника). Групповые – для мотивации и общего тонуса. Советуем комбинировать!
Оптимально – 3–4 раза в неделю. Для похудения или набора массы можно увеличить до 5 раз, но важно давать телу восстановление. Персональный тренер подберет график под ваши цели.
Начните с
-
Консультации тренера.
-
Базовых упражнений (приседания, отжимания, планка).
-
2–3 тренировок в неделю по 40 минут.
Зависит от ваших биоритмов:
-
Утро: лучше для жиросжигания.
-
Вечер: больше сил на силовые.
