СПА и велнесс в Алуште

Крым – подходящий курорт не только для отдыха, но и для оздоровления организма, кроме того, здесь есть множество услуг по уходу за внешностью с использованием натуральной косметики. СПА и велнесс-центры приглашают как женщин, так и мужчин на комплексные процедуры, которые помогут расслабиться, привести свою кожу и волосы в порядок. Большинство таких процедур не только полезны, но и приятны, поэтому их вполне можно включить в программу своего отдыха. 

Где пройти СПА-процедуры в Алуште? 

Вы можете выбрать отдельные салоны красоты, предлагающие широкий спектр услуг – от маникюра и педикюра до LPG-массажа и обертываний для похудения.

Также выделяют специализированные СПА-отели, которые рассчитаны на туристов, желающих качественно отдохнуть. В SPA-отелях Крыма – не только комфортабельные номера, но и отделение массажа, лечебных обертываний, косметологический кабинет. 

Пройти некоторые СПА-процедуры можно и в обычном отеле. Практически в каждом отеле есть массажное отделение или бассейн, где вы можете расслабиться после длительной экскурсии.

Если вы хотите комплексные лечебно-оздоровительные процедуры, купите путевку в один из санаториев Алушты с современной лечебной и диагностической базой. Здесь вас ждет осмотр специалистов, которые составят индивидуальный план по оздоровлению организма.

Особенности СПА-процедур в Алуште

Рассмотрим самые распространенные процедуры по уходу за собой, расскажем об их полезных свойствах.

Фитобочка

Это настоящий выход для тех, кто не любит стандартные бани с их высокой температурой. Температура здесь вполне комфортная, вы будете чувствовать лишь приятное тепло, а воздух в фитобочке наполнен эфирными маслами и целебными экстрактами трав. Доказано, что регулярные процедуры благотворно влияют на состояние кожи, укрепляют иммунитет и улучшают эмоциональное состояние. Из противопоказаний стоит выделить лишь аллергические реакции и некоторые заболевания сосудов.

Талассотерапия

Процедура с использованием лечебных водорослей, богатых микроэлементами (цинк, йод, железо). Как правило, крымские водоросли используются в косметических обертываниях. Они обладают следующим эффектом: 

• Приводят кожу в тонус, предотвращают ее дряблость и преждевременное увядание.
• Разглаживают кожные покровы, предотвращают появление глубоких морщин.
• Выравнивают цвет.
• Повышают устойчивость эпидермиса к внешним воздействиям.
• Устраняют специфические проблемы, например, угревую сыпь или повышенную жирность.
• Нормализуют обменные процессы, а значит, лечебные водоросли часто применяются в борьбе с лишним весом.
• Укрепляют иммунитет в целом, повышают устойчивость организма к различным заболеваниям.

В СПА-центрах Алушты можно записаться на горячие и холодные обертывания, в которых используются не только водоросли, но и шоколад, натуральный мед, вино, эфирные цитрусовые масла. Обратите внимание, что горячие обертывания очень эффективны в борьбе с целлюлитом и лишним весом, однако они подходят не всем. При заболеваниях кровеносной системы, варикозном расширении вен рекомендуется практиковать только холодные обертывания.

Соляные пещеры

Это небольшие комнаты, наполненные минеральной солью, наполняющий воздух полезными микроэлементами. Такие минералы и отрицательные ионы благотворно влияют на здоровье человека, особенно полезны для пациентов с заболеваниями дыхательной системы (астма, хронический бронхит, реабилитация после пневмонии). Нахождение в соляной пещере укрепляет иммунитет, улучшает работу дыхательной системы, увеличивает объем легких. Во время такой процедуры будет играть расслабляющая музыка, что делает времяпровождение еще более приятным. Сегодня эти комнаты есть во многих СПА-центрах и во всех санаториях Алушты. 

Лечебный и оздоровительный массаж

Базовая процедура, которую обязательно стоит попробовать в Алуште. Специалисты проводят как общий массаж, так и массаж отдельных проблемных зон. Процедура обладает следующими достоинствами: 

• Улучшение кровообращения, что приводит организм в тонус, избавляет от ощущения усталости. 
• Избавление от боли и ощущения скованности движений. Благодаря этому массаж особенно полезен офисным работникам, людям с малоподвижным образом жизни.
• Нормализация обменных процессов, что способствует поддержанию здорового веса (в этих целях назначается антицеллюлитный массаж). 
• Нормализация сна и улучшение психоэмоционального состояния (массаж обладает ярко-выраженным расслабляющим и успокаивающим действием). 
• Нормализация работы внутренних органах при некоторых техниках (например, при точечном массаже в соответствии с учениями древней китайской медицины). 

В санаториях и СПА-центр практикуется не только стандартный, но и гидромассаж, специальные лечебные души, которые улучшают циркуляцию крови, обладают тонизирующим эффектом. Такие процедуры особенно полезны при некоторых неврологических заболеваниях. 

Йога в Алуште 

Велнесс – это процедуры по улучшению здоровья и ведению правильного образа жизни. Йога – полезные упражнения по растяжке, которые при правильном выполнении помогут не только сделать суставы гибкими, но и достичь гармонии с собой.

При некоторых отелях есть отдельные кабинеты по занятию йогой, вы всегда можете нанять инструктора, который объяснит, как выполнять те или иные асаны. Также здесь практикуются занятия йогой на свежем воздухе – это полезно не только для суставов и гибкости, но и для иммунитета в целом. 

Если вы новичок в йоге, обязательно воспользуйтесь помощью инструктора, не начинайте выполнять сложные асаны самостоятельно, такие действия могут привести к травмам. 

Таким образом, Алушта предлагает множество возможностей для оздоровительных процедур и ухода за собой. Главное – выбрать подходящий СПА-центр или комфортабельный отель, изучив рекомендации в Интернете и перечень услуг.